Vložení dotazu do fitness poradny

Otázky je třeba klást stručně a jasně. K dotazům typu: "nemohu nabrat svalovou hmotu, co mám dělat" a "nemohu zhubnout", je potřebné poskytnout dostatek informací a alespoň rámcově tréninkový a stravovací program.

jméno:
e-mail:
dotaz:
kategorie:	Aerobní aktivity - použití při redukci váhy či nabírání svalové hmoty Hubnutí, snížení vrstvy podkožního tuku, úprava stravy Nabrání svalové hmoty, trénink, výživa, doplňky výživy Posilování jako doplněk jiných sportovních aktivit Použití doplňků výživy při nabírání svalové hmoty, redukci váhy a stimulaci výkonu. Problematika procvičování jednotlivých svalových partií Správná racionální výživa, optimální stravovací program, vhodnost jednotlivých druhů potravin Zdravotní problémy ve vztahu k posilovacímu tréninku, aerobním aktivitám a k použití doplňků výživy
opište: