Silové a silově-rychlostní sporty

Skupina silových a silově-rychlostních sportů je charakterizována krátkodobým, velmi intenzivním zatížením, při kterém naprosto převládá anaerobní získávání energie bez dostatečného přísunu kyslíku. Tyto sporty jsou charakterizovány nejvyšší potřebou bílkovin mezi všemi sportovními odvětvími, ale zároveň i nutností vysoké konzumace sacharidů, protože ty jsou v podstatě jediným energetickým zdrojem svalové práce v těchto sportech (ne tuky).

Protože prakticky výhradním zdrojem energie jsou sacharidy ve formě svalového glykogenu je namístě i použití sacharido-proteinových koncentrátů.

Doporučení výběru přípravků a správného užití >>